बालों का टूटना, रूखे और बेजान होना, पतले हो जाना, या फिर गंजापन आ जाना। आज के इस तनाव भरे जीवन में यह चीजें बेहद आम हो गई है। चाहे लड़की हो या फिर लड़का, बुजुर्ग हो या फिर बच्चा। बालों की समस्या से कहीं न कहीं हर कोई परेशान है। किसी के बाल बढ़ते नहीं है। किसी के बाल बेहद पतले है। तो वहीं किसी के बाल बहुत तेजी से झड़ रहे है। आज के समय में जब हर कोई खूबसूरत  दिखना चाहता है, और आपको सुंदर बनाने और आपके व्यक्तित्व (पर्सनेलिटी) को निखारने में बालों की एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। कहा जाता है कि लड़कियों को तो उनके बाल उनकी जान से भी ज्यादा प्यारे होते है। ऐसा ही हाल कुछ लड़कों का भी होता है। लेकिन आज के इस तनाव (टेंशन) के माहोल में बालों का झड़ना बेहद ही आम बन चुका है। जिसके बाद लोग अपनी इस समस्या को जल्द से जल्द ठीक करना चाहते है। इसके लिए डॉक्टर के पास जाते है। महंगे से महंगा इलाज करवाते है। लेकिन उसका असर भी आपको एकदम से देखने को नहीं मिलता है, लेकिन आज के समय में लोगों को चाहिए तुरंत परिणाम। आप यह तुरंत परिणाम प्राप्त कर सकते है। जी हां हम लाए है कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे, जिनका परिणाम आपको महज एक रात में ही देखने को मिलने लगेगा, और आपके एक रात के अंदर ही गिरने बंद हो जाएंगे ।

ये घरेलू उपचार एक रात में ही करेंगे आपके बालों का झड़ना बंद

अगर आप भी लगातार झड़ते बालों की समस्या से परेशान है, तो घबराइए मत। क्योंकि अगर कोई समस्या है तो उसका समाधान भी अवश्य ही है। तो बालों को झड़ने से रोकना भी मुमकिन है। इसके लिए कई तरह के उपचार मौजूद है। बाजार में अलग-2 तरह के तेल, शैम्पू और दवाइयां मौजूद है जोकि बालों को झड़ने से रोकने का दावा करती है। लेकिन वहीं दूसरी और इस समस्या को आप खुद से ही दूर कर सकते है। बिना डॉक्टर के पास जाए। जी हां आपको अपनी दादी मां के नुस्खें तो याद ही होंगे। उन नुस्खों को अपनाकर आप अपने बालों को फिर से मोटा, घना और मजबूत बना सकते है, और इसके लिए आपको ज्यादा पैसे भी खर्च करने की जरूरत नहीं है, और ना ही किसी डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है, और ना ही इसके प्रयोग से आपके बालों पर इनका कुछ दुष्प्रभाव पड़ेगा । तो नीचे कुछ घरेलू उपाय दिए गए है जिन्हें अपनाकर आप बालों का झड़ना नियत्रिंत कर सकते है। 

• तेल से मालिश करना

बालों के लिए तेल बेहद ही जरूरी होता है। इसलिए अपने बालों की अच्छे से तेल से मालिश करें। बालों में अच्छे से तेल लगाएं। इससे आपके बाल मजबूत होंगे तो वहीं दूसरी और नए बाल भी आएंगे। बालों की तेल से मालिश करने से मानसिक तनाव भी काफी कम हो जाएगा।बालों के तेल से मालिश करने के लिए आप नारियल, सरसों, जैतून या फिर अन्य किसी भी तेल का प्रयोग कर सकते है।

• अंडे का करें इस्तेमाल

जी हां बालों को झड़ने रोकने में अंडा एक बहुत ही सहायता करता है। यह एक बहुत अच्छा और आसानी से हर घर में पाया जाना वाला घरेलू नुस्खा है जिसके इस्तेमाल से हम अपने बालों को रातों-रात झड़ने से रोक सकते है। बता दें कि अंडे मे प्रोटीन, फास्फॉरस, जिकं जैसे पौषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है। जोकि हमारे बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए जरूरी होते है। अंडा ना केवल बालों को मजबूत, घना और नए बाल उगाने बल्कि इसके साथ ही यह बालों सिल्की करने में भी मदद करता है। अंडे के इस्तेमाल से डेमेज बालों की समस्या भी दूर हो जाती है साथ ही साथ बालों की चमक भी वापिस आ जाती है। यह बालों में वृद्धि करने में मदद करता है। 

• ग्रीन-टी

ग्रीन-टी जोकि मोटापे को कम करने के लिए प्रयोग की जाती है लेकिन बता दें कि यह बालों के लिए भी उतनी फायदेमंद होती है, और कहीं न कहीं यह हम सब की रसोई में आसानी से मिल भी जाती है। इसमें बहुत सारे ऐसे पौषक तत्व पाए जाते है जोकि बालों को मजबूत और घना करते है। ग्रीन-टी के गुनगुने पानी में डाल कर उसका पेस्ट तैयार कर लें। फिर इस पेस्ट को अपने बालों में अच्छे से लगाएं। साथी ही साथ अच्छे से मसाज करें। इसके इस्तेमाल से आपको अपने बालों में रातों रात ही परिणाम देखने को मिलेगा। 

• योग करें

बाल झड़ने का एक मुख्य कारण मानसिक रूप से तनाव में रहना भी है। आज के समय में व्यक्ति को करियर की चिंता, घर की जिम्मेदारियां समेत कई चिंताओं का सामना करना पड़ता है। जिसके चलते वो अक्सर मानसिक तनाव में रहता है, और कहीं ना कहीं यह भी एक बड़ा कारण है बालों के झड़ने का। तो मानसिक तनाव को दूर करने के लिए योग करें और मन का शांत करने की कोशिश करें। इससे आपके बाल झड़ने की समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी। अगर आप रोजाना जिदंगी में योग को नियमित रूप से अपनाते है तो आपको इसका बहुत जल्दी ही देखने को मिलेगा। क्योंकि योग से मन शांत होता है। शरीर में रक्त का प्रवाह तेज होता है, योग से बाल की ही नहीं बल्कि बहुत सी बिमारियां दूर हो जाती है। 

बाल बहुत तेजी से झड़ रहे हैं तो क्या करें?

इन पांच चीजों का इस्तेमाल करके आप घर पर ही अपने बालों को झड़ने से रोक सकते है। 

1. बालों की तेल से मालिश करना।
2. एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें।
3. बालों में प्याज का रस लगाएं।
4. मेथीदाने  का पेस्ट लगाए ।
5. करी पत्ता का इस्तेमाल करें।

क्या एक रात में ही बाल का झड़ना बंद कर सकते है?

अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे है तो आप नारियल के तेल और ऐलोवेरा जेल का एक पेस्ट तैयार कर उससे अपने सिर की अच्छे से मालिश करें। मालिश के कुछ घंटों बाद सिर को अच्छे धो लें। 

बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या खाएं?

बालों के झड़ने का मुख्य कारण शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी है। इसलिए जितना हो सके उतना विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। 

बालों को झड़ने से रोकने के लिए कौन सा तेल लगाएं?

बालों को झड़ने से रोकने के लिए नारियल का तेल बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। इसी के साथ आप सरसों, जैतून, बादाम आदि तेल का भी प्रयोग कर सकते हो। 

क्या विटामिन की कमी से भी बाल झड़ते है?

विटामिन हमारे बालों को मजबूत बनाने और नए बाल उगाने में मदद करते है। लेकिन जब शरीर में विटामिनों की कमी हो जाती है तो बाल कमजोर हो जाते है , और गिरने लगते है। विटामिन ए , विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई और विटामिन b7 कुछ ऐसे विटामिन है जो हमारे बालों के लिए बेहद ही जरूरी है। 

निष्कर्ष:

लंबे और घने बालों का शौक किस महिला को नहीं होता। लेकिन लगातार बाल झड़ने के कारण लगता कुछ महिलाओं का लंबे बाल रखना एक सपना ही बनकर रह जाएगा। बाल झड़ने की समस्या आज कल बेहद आम हो चुकी है।जिसके चलते लोग जल्द से जल्द इस समस्या से निजात पाना चाहते है। हमने ऊपर कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें बताए है जिनके इस्तेमाल से जल्द से जल्द आपके बालों के झड़ने की समस्या दूर होगी तो वही यह नुस्खें आपके नए बाल उगाने में भी मदद करेंगे। लेकिन इन घरेलू उपायों का प्रयोग सिर्फ और सिर्फ अपने चिकित्सक या फिर किसी विशेषज्ञ की सलाह पर ही करें।